Get Fit Do Yoga योगासन [Hindi]

Приведи тіло в порядок. Займайся йогою.

Йога se apni імунітет Sudharen. Сваст Рахен.

योगासन | योग की दुनिया [योगा से होगा - книга з йоги на гінді]

Йогасана/йога — це група фізичних, розумових і духовних практик або дисциплін, які виникли в стародавній Індії.

Ця програма містить різні йоги для вас. [विभिन्न योग आसन अच्छी सेहत के लिए]

योग एक आध्यात्मिक प्रकिया को कहते हैं जिसमें श रीर, मन और आत्मा को एक साथ लाने (योग) і का काम होता है । यह शब्द, प्क्रिया और धारणा बौद्ध धर्म,जैन धर्म और हिंदू धर्म में ध्यान प्रक्रिया से सम्बंधित है। योग शब्द भारत से बौद्ध धर्म के साथ चीन, जापान, ति ब्बत, दक्षिण पूर्व एशिया और श्री लंका में भी फैल गय है और इस समय सारे सभ्य जगत्‌ में लोग इसे परि चित हैं।

योग से न केवल व्यक्ति का तनाव दूर होता है बल्कि मन और मस्तिष्क को भी शांति मिलती है। योग बहुत ही लाभकारी है। योग न केवल हमारे दिमाग, मस्‍तिष्‍क को ही ताकत प हुंचाता है बल्कि हमारी आत्‍मा को भी शुद्ध करता हुंचाता ै। आज बहुत से लोग मोटापे से परेशान हैं, उनके लिए यो ग बहुत ही फायदेमंद है। योग के फायदे से आज सब ज्ञात है, जिस वजह से आज योग विदेशों में भी प्रसिद्ध है।